每 100 克
水 (克 ) | 33.6 |
热量 (大卡 ) | 274.0 |
热量 (千焦 ) | 1146.0 |
蛋白质 (克 ) | 7.9 |
总脂肪 (克 ) | 4.4 |
灰份 (克 ) | 1.8 |
碳水化合物 (克 ) | 52.3 |
总膳食纤维 (克 ) | 4.3 |
钙 (毫克 ) | 66.0 |
铁 (毫克 ) | 1.83 |
镁 (毫克 ) | 26.0 |
磷 (毫克 ) | 109.0 |
钾 (毫克 ) | 227.0 |
钠 (毫克 ) | 390.0 |
锌 (毫克 ) | 0.72 |
铜 (毫克 ) | 0.198 |
锰 (毫克 ) | 0.501 |
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.1 |
硫胺素 (毫克 ) | 0.177 |
核黄素 (毫克 ) | 0.173 |
烟酸 (毫克 ) | 1.495 |
泛酸 (毫克 ) | 0.387 |
维生素B-6 (毫克 ) | 0.069 |
总叶酸 (微克 ) | 34.0 |
叶酸 (微克 ) | 0.0 |
叶酸的食物 (微克 ) | 34.0 |
叶酸, DFE (微克 ) | 34.0 |
维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
维生素A , RAE (微克 ) | 0.0 |
视黄醇 (微克 ) | 0.0 |
维生素A , IU (IU ) | 0.0 |
总饱和脂肪酸 (克 ) | 1.081 |
12:0 (克 ) | 0.0 |
14:0 (克 ) | 0.02 |
16:0 (克 ) | 0.584 |
18:0 (克 ) | 0.476 |
总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 2.294 |
16:1未分化 (克 ) | 0.006 |
18:1未分化 (克 ) | 2.288 |
总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.679 |
18:2未分化 (克 ) | 0.641 |
18:3未分化 (克 ) | 0.038 |
胆固醇 (毫克 ) | 0.0 |
色氨酸 (克 ) | 0.083 |
苏氨酸 (克 ) | 0.222 |
异亮氨酸 (克 ) | 0.287 |
亮氨酸 (克 ) | 0.516 |
赖氨酸 (克 ) | 0.2 |
蛋氨酸 (克 ) | 0.128 |
胱氨酸 (克 ) | 0.152 |
苯丙氨酸 (克 ) | 0.361 |
酪氨酸 (克 ) | 0.204 |
缬氨酸 (克 ) | 0.329 |
精氨酸 (克 ) | 0.362 |
组氨酸 (克 ) | 0.167 |
丙氨酸 (克 ) | 0.267 |
天门冬氨酸 (克 ) | 0.351 |
谷氨酸 (克 ) | 2.355 |
甘氨酸 (克 ) | 0.269 |
脯氨酸 (克 ) | 0.828 |
丝氨酸 (克 ) | 0.357 |